本月的非农周已经过去了，有人欢喜有人愁。在这一周的行情走势中，有的人赚了钵满盘满，有的人亏了不少，但是不管怎么说，再大的行情已经过去，我们应该回过头来看看自己这一周的操作，看看自己失误的原因，检查自己的心态是否调节好。我们需要冷静的心态来挑战新的一周，只有冷静的心态才能让我们在新的一周把握住市场行情，才能盈利。我们要以全新的自己来展望新的一周。
黄金行情回顾以及下周展望：
在本周行情里，大的行情趋势还是空头弱势趋势。在本周一黄金大幅度下跌至1220左右，随后在周二.周三黄金有所回调，但是还是基本上是在1218-1230之间上下浮动，由于周三是美国独立日，一些重要数据都推后至周四周五公布，所以在这2天有行情数据轮流登台。在周四黄金早间开盘后短时间里冲高至1229一线遇阻回落到1224一线，随后基本没什么行情，黄金在1225上下来回震荡，以迎接非农的到来，周五晚上8点半是非农数据公布的时间，在周五早间开盘，因为机构方面的原因，黄金短时间内下跌6美元，从1255下跌至1219一线，之后的欧亚盘已经基本没什么波动。8点半非农数据公布，美国6月就业人数数据利好黄金，6月失业率利空黄金，黄金急剧冲高至1228一线，随后又出现机构砸盘黄金一路冲1228一线下跌。跌破1214支撑，跌至1208一线后反弹调整震荡收官，结束这一周的行情。
技术面来看，周五黄金延续跌势录得一根大阴线，周五金价的下跌更多是来源于大非农数据的利空，周五白盘期间都呈现出小幅反弹的趋势，截止大非农之前，黄金先是一波跌幅随后拉升至1228再小幅滑落，随后黄金大跌跌破了非农公布时的下跌的低点1217一线，目前跌到最低1207一线，日线级别黄金将收阴线实体，下周黄金继续做空为主，低多为辅。4小时图上，低点创出新低，高点并未创出最近的新高，就目前来看，黄金大趋势还是小趋势都是空头趋势，黄金后续将继续下跌。1小时图上，黄金打破了最近震荡格局，下周开盘需要关注的是下方支撑1206一线，上方关注1217一线的压力。
黄金下周一操作策略：
1、建议反弹至1217附近空，止损1220，目标看1210一线.
2、建议回落1208附近多，止损1205，目标看1217一线。
原油行情回顾以及下周展望：
原油在本周的行情真的如过山车一般，在周初原油延续上周五上升趋势，涨至47.1一线附近徘徊，在周三欧盘前原油因为消息面的原因转向下跌趋势，最低跌至45.5一线后又在周四呈上升趋势，没有任何回调的上升至46一线后转为下跌趋势。周五早盘油价开盘45.34一线，早盘期间油价再次下跌0.5美元到达低点44.62一线，整个亚欧盘期间都处在回升期，欧盘上市油价回升45.03一线，随后行情再次闪蹦下跌44.30一线，但是行情并未止跌而是再次触及低点44.04一线后直线反弹至44.8一线。那么晚间随着产油量再次增加，油价在美盘阶段大幅下跌再次跌破44美元到达今日低点43.75一线，随后行情再次反弹44.34一线，最终收于44.19一线日线上再次录得一根实体大阴柱。
从技术面来看，目前从原油4小时图上我们可以看到，布林带呈现张口向下的趋势，K线录得7林阴呈现单边下跌的趋势运行在布林带下轨一线，MA5日均线下穿10日均线形成死叉下行运行，附图指标上快慢线死叉下行，绿色动能柱不断放量；小时图上，小时图上，油价上涨下跌的趋势就非常明显了，周五EIA数据导致油价直接突破布林带上轨一线的压制随后的下跌目前再次位于布林带下轨一线运行，MA5日均线下穿10日均线形成死叉于45.78一线下行，布林带呈现张口下行的趋势，附图指标上快慢线双线死叉下行，绿色动能柱放量明显，那么目前原油空头尽显。
原油下周一操作策略：
1.反弹44.60-44.80一线空单进场，止损0.4美元，目标看44.10-43.80；
2.43.70-43.80一线多单进场，止损0.4美元，目标看44.80。
